जोड़ों का दर्द ज्यादातर शरीर के किसी भी हिस्से में बेचैनी और दर्द से जुड़ा होता है। जोड़ों में दर्द पैदा करने वाले प्रमुख कारकों में उम्र, पिछली या मौजूदा चिकित्सा जटिलताएं और वजन शामिल हैं।
लंबे समय में गंभीर परिणामों से बचने के लिए जोड़ों के दर्द का इलाज जरूरी है। आयुर्वेदिक और कुछ प्रकार की भांग की दवाएं जैसे कि भांग का तेल कई प्रकार के जोड़ों के दर्द को कम करने में बहुत अच्छा काम करता है । कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ जोड़ों के दर्द और बुखार से जल्दी ठीक होने के लिए Guggul या Shallaki का उपयोग करने की सलाह देते हैं ।
जोड़ों का दर्द वास्तव में क्या है?
जोड़ों का दर्द या जोड़ों का दर्द घुटनों, हाथों, रीढ़ और कूल्हों में महसूस होने वाली सबसे आम परेशानी है। घुटने के जोड़ों का दर्द वृद्ध लोगों को प्रभावित करने वाला सबसे आम प्रकार का जोड़ों का दर्द है। यह दर्द या तो कभी-कभी स्थिर या अस्थायी होता है। इस प्रकार के दर्द से शरीर के विभिन्न हिस्सों में जोड़ों में दर्द और अकड़न महसूस हो सकती है। कुछ लोगों को जोड़ों के दर्द में भी झंझरी और जलन का अनुभव हो सकता है।
जो लोग जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं, वे सुबह अपने जोड़ों में अकड़न महसूस कर सकते हैं और शारीरिक गतिविधियों और गतिविधियों से धीरे-धीरे थोड़ा ढीला हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर समय, ज़ोरदार गतिविधियाँ दर्द को बढ़ा सकती हैं।
जोड़ों का दर्द अक्सर व्यक्ति की बुनियादी कार्यों को आसानी से करने की क्षमता को कम कर देता है। यदि इसकी गंभीरता बिगड़ती है तो यह आपके जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है। जोड़ों के दर्द का उपचार ज्यादातर समग्र उपचार से संबंधित होता है (अर्थात दर्द के उपचार के साथ-साथ प्रभावित भागों और गतिविधियों को ठीक करना)
जोड़ों के दर्द से पीड़ित होने की अधिक संभावना किसे है?
जोड़ों के दर्द से सबसे अधिक प्रभावित होने वाले लोग वे हैं जो:
- मोटे या अधिक वजन वाले हैं
- पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं या गठिया हैं
- उनके जोड़ों में पहले से चोट लगी है
- चिंता, अवसाद और/या तनाव से पीड़ित हों
- अक्सर उनकी मांसपेशियों का अति प्रयोग करें
उपरोक्त कारकों के अलावा, उम्र भी एक निर्धारित भूमिका निभाती है कि आप कठोर जोड़ों के दर्द से पीड़ित होंगे या नहीं। जोड़ों पर वर्षों के उपयोग, क्षति और घर्षण के साथ, मध्यम आयु वर्ग या बुजुर्ग लोगों की श्रेणी में इस गिरावट से पीड़ित होने की सबसे अधिक संभावना है।
जोड़ों के दर्द के कारण क्या हैं?
जोड़ों के दर्द के सबसे अधिक देखे जाने वाले कारणों में से कुछ हैं:
- रुमेटीइड गठिया पुरानी बीमारियों की श्रेणी में आता है जिसमें व्यक्ति को जोड़ों में दर्द और सूजन महसूस होती है। यह आम तौर पर कलाई और उंगलियों में होता है और जोड़ों के विकृत होने का कारण बनता है।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस एक प्रकार का गठिया है जो तब होता है जब उपास्थि कमजोर हो जाती है और समय के साथ नष्ट हो जाती है। कार्टिलेज हड्डियों के गैप के बीच सुरक्षा कवच का काम करता है। इसकी कमी से जोड़ों में अकड़न और दर्द होने लगता है। यह स्थिति बहुत धीमी गति से विकसित होती है और ज्यादातर मध्यम आयु वर्ग के लोगों में देखी जाती है।
- बर्साइटिस दोहराए जाने वाले अति प्रयोग और हड्डियों और मांसपेशियों के टूट-फूट का परिणाम है। घुटने, कंधे, कूल्हे या कोहनी इस चिकित्सा स्थिति के शिकार होने की सबसे अधिक संभावना है।
- गाउट एक पुरानी स्थिति है जिसमें शरीर में बनने वाले कई क्रिस्टल जोड़ों में जमा हो जाते हैं। इस भयानक स्थिति में व्यक्ति को सूजन और तेज दर्द महसूस होता है। यह आमतौर पर बड़े पैर की उंगलियों में होता देखा जाता है।
- टेंडिनिटिस लचीली बैंड का संक्रमण है, जिसे टेंडन भी कहा जाता है जो मांसपेशियों और हड्डियों को सुरक्षित रूप से जोड़ता है। यह आमतौर पर कंधे, एड़ी या कोहनी में होता है और आमतौर पर अति प्रयोग का परिणाम होता है।
- वायरल संक्रमण और चोटें जोड़ों की गति को बहुत दर्दनाक बना देती हैं।
जोड़ों के दर्द के इलाज के तरीके क्या हैं?
जोड़ों के दर्द को स्थायी रूप से ठीक नहीं किया जा सकता है, फिर भी दर्द को प्रबंधित करने और उस भयानक स्थिति को शांत करने के कुछ तरीके हैं। ऑफ-द-शेल्फ दवाएं लेना या नियमित रूप से कुछ सरल चालें व्यायाम करना भी दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। यदि दर्द कम नहीं होता है, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जिसके लिए पर्याप्त चिकित्सा नुस्खे या सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- घर पर साधारण उपचार जैसे दर्द वाली जगह पर बर्फ या हीटिंग पैड लगाने से काफी राहत मिल सकती है। यह छोटे अंतराल के लिए दिन में कई बार किया जा सकता है। दर्द और पीड़ा को शांत करने के लिए गर्म पानी भिगोना भी फायदेमंद हो सकता है।
- व्यायाम आपके शरीर को वांछित शक्ति और कार्य करने की शक्ति प्रदान कर सकता है। कम तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम जैसे तैरना और चलना जोड़ों के दर्द की बीमारी के रोगियों के लिए कुछ बेहतरीन शारीरिक गतिविधियाँ हैं । ज़ोरदार व्यायाम से बचना चाहिए और कम प्रभाव वाले व्यायाम को कम करना चाहिए। धीरे-धीरे किए गए स्ट्रेचिंग व्यायाम भी मदद कर सकते हैं। किसी भी व्यायाम को शुरू करने या जारी रखने से पहले अपने चिकित्सक से उचित सलाह लें।
- विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में सहायता के रूप में वजन घटाने की सिफारिश की जाती है। यह जोड़ों के तनाव को कम करता है और आपके शरीर में जीवंत परिवर्तन लाता है।
- विरोधी भड़काऊ दवाएं दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, इन ओवर-द-काउंटर दवाओं को हल्की खुराक में लिया जाना चाहिए। मजबूत खुराक के लिए, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यदि आपके पास गुर्दे की बीमारी, पेट के अल्सर, या जिगर की बीमारी जैसी कोई गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है, तो एक सुरक्षित विकल्प के रूप में चिकित्सक के पास पहुंचने के लिए यह अत्यधिक निर्धारित है।
- दर्द को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर जैल या मलहम जैसे सामयिक अनुप्रयोगों को रगड़ा जा सकता है। डॉक्टर इन सामयिक उपचारों को लिख सकते हैं या आप उन्हें ओवर-द-काउंटर विकल्प के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।
- ग्लूकोसामाइन जैसे पोषक तत्वों की खुराक दर्द से राहत दिलाने में मददगार हो सकती है। हमारा सुझाव है कि अपनी इच्छा के अनुसार कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
हालांकि, यदि वे उपचार अपेक्षित परिणाम नहीं दिखाते हैं, तो आपका डॉक्टर लिख सकता है:
- व्यावसायिक चिकित्सा (ओटी) या भौतिक चिकित्सा (पीटी)
- सहायक सहायता, जैसे कि ओर्थोटिक उपकरण या ब्रेस
- जोड़ों के दर्द का तेल जैसे भांग का तेल
- एंटीडिप्रेसन्ट
- दर्द निवारक दवाएं
- ‘स्टेरॉयड
जो लोग भारत में जोड़ों के दर्द के लिए सबसे अच्छी गोली की तलाश में हैं, उन्हें उस संबंधित दवा की संरचना और प्रभावकारिता पर ध्यान देना चाहिए। आपकी चिकित्सा स्थिति पर विचार करके इस प्रकार के चुनाव बहुत सावधानी से किए जाने चाहिए।
यह ध्यान रखना चाहिए कि हर प्रकार के जोड़ों के दर्द की दवा , चाहे डॉक्टर द्वारा निर्धारित की गई हो या ओवर-द-काउंटर विकल्प के रूप में चुनी गई हो, अलग-अलग लोगों पर अलग तरह से काम करती है। जो एक और के लिए प्रभावी साबित होता है वह दूसरे को समान परिणाम प्रदान नहीं कर सकता है। कोई भी दवा लेते समय अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें और यदि आपको कोई चिकित्सीय समस्या या दुष्प्रभाव है तो उन्हें पहले से सूचित करें।
अपनी मांसपेशियों को आराम देने और अपने शरीर को ठीक होने या ठीक होने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए अच्छी नींद लेना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप किसी भी प्रकार के नींद विकार से पीड़ित हैं , तो किसी भी गंभीर जटिलता की घटना से बचने के लिए चिकित्सा सहायता लें। अच्छी नींद आपको चिंता, अवसाद, तनाव और अन्य प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्याओं से उबरने में भी मदद करती है।
जोड़ों के दर्द के सबसे परेशान करने वाले लक्षण क्या हैं?
जोड़ों के दर्द के साथ, व्यक्ति को हल्के से लेकर गंभीर लक्षण महसूस हो सकते हैं। जोड़ों का दर्द कई संबंधित लक्षणों का कारण बनता है जिनमें शामिल हैं:
- सुन्न होना
- गति की हानि
- कोई भी हरकत करते समय दर्द का अहसास
- सूजन
- अची, कठोर या चौड़ा जोड़
- संयुक्त पीसना या क्लिक करना (इसे हिलाते समय संयुक्त शोर करना)
- एक सूजन वाला जोड़ जो दिखने में गर्म और लाल होता है (इस मामले में, पूरी तरह से मूल्यांकन के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें)
- जोड़ को मोड़ने या सीधा करने में कठिनाई
सही समय पर डॉक्टर से सलाह लें!
जब दर्द कम नहीं हो रहा है और नियमित रूप से आपकी सामान्य जीवन गतिविधियों को बर्बाद कर रहा है, तो डॉक्टर से चिकित्सा सहायता लेने का समय आ गया है। कम समय में अपने दर्द से उबरने के लिए, मूल कारण का निदान करना और उसके बाद सबसे उपयुक्त उपचार के लिए आगे बढ़ना बेहद महत्वपूर्ण है।
डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर:
- जोड़ों का दर्द और बुखार आपको एक साथ प्रभावित कर रहे हैं
- अस्पष्टीकृत और अनियमित वजन घटाने होता है
- दर्द सामान्य चलने की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर रहा है
टेकअवे
वेदी हर्बल्स जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए कई प्रभावी दवाएं प्रदान करता है । हमारे स्टोर से, आप उस उपचार का विकल्प चुन सकते हैं जो आपकी चिकित्सा स्थितियों के लिए सबसे उपयुक्त हो। जैसा कि हमने इस लेख में जोड़ों के दर्द से संबंधित हर महत्वपूर्ण आयाम के बारे में बताया है, आपने जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए सही दृष्टिकोण पर कुछ महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि संचित की होगी। अब, आपको बस हमारी वेबसाइट पर जाने की जरूरत है या हमारी सहायता टीम से संपर्क करना है जो उचित उपचार पर सर्वोत्तम सलाह देने में आपकी सहायता करने के लिए 24/7 उपलब्ध है। हम आपको विश्वास दिलाते हैं कि वेदी हर्बल्स द्वारा प्रदान की जाने वाली आयुर्वेदिक और भांग की दवाएं आपको परेशान करने वाली हर प्रकार की स्वास्थ्य समस्या को दूर करने में अत्यधिक फायदेमंद साबित होंगी।
