अवलोकन
भूख की समस्या ज्यादातर खाने की अनिच्छा के कारण भूख न लगने से जुड़ी होती है। इस तरह की कम भूख या खराब भूख की समस्या से कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जैसे कमजोरी, शरीर में पोषक तत्वों की कमी आदि।
भूख में कमी कई तरह की स्थितियों के कारण हो सकती है जो शारीरिक से लेकर मनोवैज्ञानिक बीमारियों तक होती हैं। चिकित्सा शब्दावली के अनुसार, भूख न लगना एनोरेक्सिया के रूप में जाना जाता है ।
क्या यह स्थिति चिंता का कारण है? निश्चित रूप से हां, इसे गंभीरता से लेना चाहिए और तुरंत इसका इलाज करवाना चाहिए। इन दिनों, कई लोग अपनी बीमारियों से स्थायी उपचार के लिए आयुर्वेदिक समाधानों की ओर झुकाव कर रहे हैं। साइड इफेक्ट से मुक्त आयुर्वेदिक दवाओं के अत्यधिक प्रभावकारी गुणों के कारण ऐसा बदलाव आया है । Triphala Churna और Triphala Tablets कुछ सबसे फायदेमंद आयुर्वेदिक दवाएं हैं और पाचन और आंत की कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में रामबाण का काम करती हैं।
भूख न लगने की समस्या का पता चलने के बाद तत्काल कार्रवाई क्या होनी चाहिए?
वजन कम होने और सुस्ती महसूस होने जैसे लक्षणों से भूख में कमी का आसानी से पता लगाया जा सकता है। शुरुआती चरणों में यह समस्या हल्की लगती है; हालाँकि, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह गंभीरता के चरण को जन्म दे सकता है।
जैसा कि हमने पहले बताया, आप अपनी भूख की समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक उपचार की तलाश कर सकते हैं। इस क्षेत्र में, प्राकृतिक जड़ी बूटियों के सबसे प्रभावी मिश्रण में त्रिफला टैबलेट और त्रिफला चूर्ण शामिल हैं । इसके अतिरिक्त, कुछ भांग की दवाएं जैसे कि भांग का तेल , भांग के कैप्सूल और सीबीडी तेल का भी बेहतर परिणामों के लिए उपयोग किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई अध्ययनों ने साबित किया है कि विभिन्न पाचन समस्याओं को कम करने में भांग की दवाएं काफी फायदेमंद होती हैं।
भूख न लगने के संभावित कारण क्या हो सकते हैं?
भूख न लगना या भूख कम लगना विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है। सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति की भूख सामान्य स्तर पर आ जाती है, जब इस तरह की समस्या के मूल कारणों का पता चल जाता है और समय पर उनका इलाज किया जाता है।
मानसिक या मनोवैज्ञानिक मुद्दे
भूख न लगना कई प्रकार की मनोवैज्ञानिक बीमारियों के कारण हो सकता है। कई वृद्ध लोगों में भूख की कमी कभी-कभी मानसिक समस्याओं के कारण होती है और इसके सटीक कारणों का अभी तक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा पता नहीं लगाया गया है।
कभी-कभी, जब आप उदास, चिंतित या उदास होते हैं, तो आपको खाने की इच्छा में भारी गिरावट का अनुभव हो सकता है। जीवन में तनाव और निराशा आपकी ठीक से खाने की इच्छा को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।
भूख न लगना या एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसे भूख विकार एक व्यक्ति को भूखा रखते हैं या वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कई अन्य तरीके अपनाते हैं ।
कभी-कभी नींद संबंधी विकार आपके जैविक चक्र को प्रभावित कर सकते हैं और जिससे पाचन संबंधी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं जैसे सूजन , और भूख न लगना आदि हो सकती हैं ।
इस स्थिति से पीड़ित लोगों के मन में एक गहरा दृष्टिकोण होता है जो उन्हें आक्रामक रूप से वजन कम करता है और वजन न बढ़ने का भयानक एहसास होता है। इससे उनका वजन कम हो जाता है और वे कुपोषण का शिकार हो जाते हैं।
बैक्टीरियल या वायरल प्रभाव
भूख में कमी किसी भी प्रकार के स्थान में प्रचलित कुछ प्रकार के जीवाणु, कवक, या वायरल सूजन का परिणाम हो सकती है।
इसके उद्भव के कुछ विशिष्ट कारण हैं:
- आंत्रशोथ
- मस्तिष्कावरण शोथ
- न्यूमोनिया
- कोलाइटिस
- संक्रमण (जैसे त्वचा और ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण)
इन सूजनों का ठीक से इलाज कराने से आपकी भूख वापस इष्टतम स्तर पर आ जाएगी।
अन्य स्वास्थ्य समस्याएं
भूख की समस्या कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है:
- हेपेटाइटिस
- किडनी खराब
- पागलपन
- दिल की धड़कन रुकना
- हाइपोथायरायडिज्म
- HIV
- जीर्ण जिगर की बीमारी
- गर्भावस्था की पहली तिमाही
- कैंसर (विशेषकर पेट, अग्न्याशय, बृहदान्त्र या अंडाशय का)
दवाएं
यदि कोई व्यक्ति किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए चिकित्सकीय नुस्खे पर है, तो इससे उसकी भूख भी कम हो सकती है।
यह ओवर-द-काउंटर या निर्धारित दवाएं हो सकती हैं जैसे मॉर्फिन, कुछ एंटीबायोटिक्स, कीमोथेरेपी दवाएं, और कोडीन, या कुछ अवैध दवाएं जैसे हेरोइन, कोकीन और एम्फ़ैटेमिन।
चिकित्सा सहायता लेने का सही समय क्या होना चाहिए?
यदि आप कुछ अनुचित वजन घटाने के संकेत देख रहे हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।
शराब, चिंता, तनाव, अवसाद या कुछ खाने के विकार जैसे बुलिमिया या एनोरेक्सिया नर्वोसा भी भूख की समस्याओं की गंभीर चिंता पैदा कर सकते हैं। इन कारकों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
भूख की समस्याओं के प्रभावी उपचार के तरीके क्या हैं?
भूख की समस्या के लिए उपचार के तरीके चुने जाने के तरीके इसके कारण के आधार पर निर्भर करते हैं। बैक्टीरिया या वायरस की सूजन के कारण होने वाली भूख की समस्या को आमतौर पर विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि यह सूजन के इलाज के तुरंत बाद जल्दी ठीक हो जाती है।
प्राकृतिक और घरेलू पर्यवेक्षण
पुरानी बीमारियों जैसे कैंसर या शरीर के किसी अंग की शिथिलता के कारण होने वाली भूख की समस्या खाने की इच्छा को पुनर्जीवित करना मुश्किल बना देती है। हालाँकि, दोस्तों और परिवार की संगति में भोजन करने से आपका मूड खुश हो सकता है और आपको खाने का आनंद मिल सकता है। पूर्ण प्रसन्नता के साथ स्वयं भोजन तैयार करना भी आपको अधिकतम स्तर पर खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
भूख की कमी से निपटा जा सकता है यदि आप दिन में एक बार पौष्टिक भोजन करने पर विचार करते हैं और शेष दिन के लिए हल्के नाश्ते से आवश्यकता को पूरा किया जा सकता है। कम मात्रा में खाने से बेहतर पाचन में मदद मिलती है और पेट पर कम बोझ पड़ता है।
आप हल्का व्यायाम और शारीरिक गतिविधियाँ भी करके अपनी भूख को बढ़ा सकते हैं। आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका शरीर आपके द्वारा खाए जा रहे भोजन से पर्याप्त पोषक तत्व निकालने में सक्षम है। तरल प्रोटीन पेय भी आपके शरीर के लिए फायदेमंद और शक्ति प्रदाता माने जाते हैं।
आप अपने डॉक्टर को अपने आहार योजना और आपके शरीर द्वारा प्राप्त पोषक तत्वों तक पहुँचने में मदद करने के लिए अपने भोजन के नियमित सेवन पर ध्यान देने के लिए एक डायरी भी बना सकते हैं। इससे उसे आपकी भूख कम होने के उपचार के लिए सही नुस्खे का निर्धारण करने में मदद मिलेगी।
चिकित्सा पर्यवेक्षण
चिकित्सा देखभाल में आपके डॉक्टर द्वारा पूरी तरह से निरीक्षण शामिल है। चिकित्सा पर्यवेक्षण के दौरान आपकी उम्र, वजन, ऊंचाई और चिकित्सा इतिहास का ध्यान रखा जाएगा। आपका डॉक्टर निम्नलिखित तथ्यों पर भी विचार करेगा:
- लक्षण कब तक बने रहे हैं?
- लक्षणों की गंभीरता
- क्या कोई ट्रिगरिंग घटना हुई?
- आपके द्वारा वजन कम किया गया
- कुछ अन्य लक्षणों के लक्षण
भूख में कमी के सटीक कारण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण भी किए जा सकते हैं।
जब भूख में कमी कुपोषण का कारण होती है, तो आपके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करने के लिए अंतःशिरा रेखा का उपयोग किया जा सकता है। कभी-कभी, मौखिक दवाएं भी आपकी भूख बढ़ाने के लिए (डॉक्टरों के अनुसार) एक व्यवहार्य विकल्प होती हैं।
दवाओं के कारण भूख कम होने के मामलों में खुराक या नुस्खे को बदलने से भी मदद मिल सकती है। हालांकि, अपनी किसी भी दवा को बदलने से पहले अपने चिकित्सक से पूर्व परामर्श अनिवार्य है।
भांग की दवाएं जैसे भांग का तेल , सीबीडी तेल, और भांग से जुड़ी अन्य दवाएं भूख बढ़ाने और पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए बहुत प्रभावी ढंग से काम करती हैं।
जब भूख की समस्याओं का इलाज नहीं किया जाता है तो परिणाम क्या होते हैं?
जब अल्पकालिक स्थितियों के कारण भूख की समस्या होती है, तो कोई व्यक्ति चिकित्सा उपचार से बिना किसी बड़ी मदद के इससे उबर सकता है। लेकिन, अगर कारण में कुछ चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं, तो इससे स्थिति और खराब होने की सबसे अधिक संभावना है।
यदि समस्या का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह अपने साथ कई अन्य स्वास्थ्य जटिलताएँ भी ला सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- बुखार
- तीव्र थकान
- बढ़ी हृदय की दर
- अस्वस्थता या सुस्ती महसूस करना
- वजन घटना
- चिड़चिड़ापन
अगर भूख कम होने की समस्या लंबे समय तक बनी रहे और शरीर में विटामिन, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन की समस्या हो तो जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है।
इसलिए, यदि आपको गंभीर बीमारी या लंबे समय तक भूख में कमी (विशेषकर कुछ हफ्तों से अधिक) के साथ भूख में कमी है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण और अत्यधिक उचित है।
टेकअवे
भूख को आपके शरीर की खाने की इच्छा के रूप में कहा जा सकता है, जिसका अर्थ है कि जितनी अधिक धधकती भूख, उतना ही स्वस्थ आंत का संकेत। उन सभी कारकों से बचें जो आपकी भूख को कम करते हैं और अपनी भूख बढ़ाने के लिए प्राकृतिक तरीके अपनाते हैं। वेदी हर्बल्स द्वारा प्रदान की जाने वाली आयुर्वेदिक उपचार और भांग-युक्त दवाएं आपकी भूख और पाचन शक्ति को बढ़ाने में काफी मदद कर सकती हैं। बेहतर स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रभावी और स्वाभाविक रूप से निकाले गए समाधानों का लाभ उठाने के लिए हमारे डॉक्टरों से चिकित्सा सहायता लें।
